*Bersahur
*Pilihan makanan yang sesuai(berkhasiat)
*Kurangkan makanan yang manis dan masin
*Kurangkan minuman berkafeina
*Waktu iftar,makan makanan ringkas seperti kurma dan sesudah solat Maghrib barulah makan makanan berat.
*Minum Malam selepas solat tarawih..
No comments:
Post a Comment